16 Mart'ta kızı Nahla Ariela Aubry'i dünyaya getiren Halle Berry, şimdilerde kırmızı halı için hazırlanmaya başladı. Berry, bebekten sonra ne gibi egzersizler yaptığını People Dergisi'ne açıkladı.
Hangi egzersizi yapıyor?
41 yaşındaki Berry, haftada 5 gün 60 dakika eğitimeni Ramona Braganza ile çalışıyor. Ramona Braganza'nın çalıştırdığı diğer ünlüler arasında Jessica Biel ve Anne Hathaway'de bulunuyor. Berry'in programında, eliptik kardiyo egzersizleri, kickboks, merdiven çıkma veya dağa tırmanma gibi sıkılaştırıcı, karın ve bacak egzersizlerini içeren rutin çalışmalar yer alıyor.
Hangi diyeti yapıyor?
Berry'nin diyetinde ağırlıklı olarak sebzeler, yağsız (yağsız et, tahıl gibi) ve kompleks karbonhidratlar yer alıyor. Halle Berry ayrıca, bol miktarda su içiyor.
Konu: Halle Berry'nin Doğum Sonrası Zayıflama Programı 
Perş. 22 Mayıs 2008, 11:35
